로즈힙 오일의 효능 9가지와 부작용 소개!

로즈힙 오일은 주로 칠레나 아르헨티나에서 재배되는 장미과 식물인 로사 카니나(Rosa canina)에서 추출한 오일입니다. 장미 꽃잎에서 추출한 로즈 오일과는 달리 로즈힙 오일은 장미식물의 열매나 씨앗을 압착하여 추출하고 있습니다.

로즈힙 오일은 비타민과 필수 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부에 좋은 영양을 줄 수 있습니다. 또한 페놀성분을 가지고 있기 때문에 항바이러스나 항박테리아 및 항진균 특성이 있는 것으로도 알려져 있는데요, 로즈힙 오일의 효능은 어떤 것들이 있는지 또 부작용은 있는지에 대해서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

출처 : organic1.co

 

 

* 로즈힙 오일의 효능 9가지

1. 수분손실 차단

피부에 있어서 수분은 탄력이나 노화와 관련된 아주 중요한 요소입니다. 피부에 수분이 부족해지게 되면 피부노화를 촉진하게 되고 가려움과 같은 증상이 생길 수도 있는데요, 로즈힙 오일에는 불포화 지방산인 리놀레산(linoleic acid)과 리놀렌산(linolenic acid)이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 피부장막을 튼튼하게 유지시켜 줍니다. 피부장막은 가렵거나 건조한 피부에 수분을 공급해 주기 때문에 피부트러블을 진정시켜 주는 효과가 있으며 모든 피부 건강의 기본이 된다고 할 수 있습니다.

 

2. 보습력 향상

국제 학술지인 임상노화연구(Clinical Interventions in Aging) 2015년 10월호에 게재된 논문에 의하면 로즈힙 파우더는 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 여러가지 노화방지 성분을 제공한다고 밝혔습니다. 연구자들은 35세~65세 사이의 피실험자 34명에게 세포의 수명이나 주름, 수분 및 탄력에 대하여 로즈힙 파우더가 미치는 효과를 연구하였습니다. 8주 동안 참가자들의 절반은 로즈힙 파우더를 섭취하였고 나머지는 아스타잔틴을 섭취하였는데요, 그 결과 로즈힙 파우더를 섭취한 참가자들의 경우 피부의 수분함량이 크게 향상됨을 알 수 있었고 주름이나 탄력성에서도 유의미한 개선이 관찰되었습니다. 또한 적혈구 세포의 수명이 증가됨도 확인 하였는데요, 이렇게 뛰어난 보습력을 가진 로즈힙 오일의 효능은 많은 사람들에게 있어서 훌륭한 천연 보습제가 될 수 있음을 시사하는 것이라 할 수 있습니다.

 

 

 

3. 피부톤 향상

로즈힙 오일은 비타민A와 C가 풍부하게 함유되어 있는데요, 비타민A의 한 종류인 레티놀(retinol)은 피부세포의 재생을 촉진하는데 도움을 줍니다. 그리고 로즈힙 오일은 레몬의 60배에 달하는 비타민C가 함유되어 있기 때문에 세포재생과 함께 피부활력 및 칙칙한 피부톤을 개선하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 콜라겐 형성 촉진

로즈힙 오일의 효능은 콜라겐의 형성에도 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐은 피부를 구성하는 요소이며 피부의 탄력을 지키는데 있어서 필수적이라 할 수 있습니다. 일반적으로 나이가 들어감에 따라 신체는 자연적으로 콜라겐이 줄어들게 되는데요, 로즈힙 오일에는 콜라겐 생성에 필요한 비타민A와 C가 풍부하기 때문에 콜라겐 형성을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 콜라겐을 분해하는 효소인 매트릭스 메탈로프로테이나제-1(MMP-1, Matrix MetalloProteinases)의 생성을 억제함으로써 피부탄력을 지킬 수 있습니다.

 

출처 : midlandsnz.com

5. 염증의 감소

로즈힙 오일은 염증을 감소시키는데 도움이 되는 많은 성분들을 가지고 있습니다. 유해한 활성산소를 제거해주는 안토시아닌과 같은 폴리페놀 성분이나 항염증 효과로 잘 알려져 있는 항산화제인 비타민E도 함유하고 있으며, 특히 로즈힙 오일에 있는 불포화지방산들은 염증과 산화 스트레스로부터 뛰어난 보호효과를 발휘할 수 있습니다. 이러한 성분들로 인해 습진이나 여드름, 피부염등을 진정시키는데 도움이 될 수 있으나 피부유형에 따라 트러블이 생길 수도 있으니 국소에 발라 테스트를 한 후 사용해야 합니다.

 

6. 자외선 손상으로 부터의 보호

자외선으로 인한 손상이 누적되면 노화 촉진의 중요한 요인이 됩니다. 이는 자외선이 신체의 콜라겐 생성 능력을 방해할 수 있기 때문인데요, 로즈힙 오일에는 바타민A나 C, E 와 같은 항산화 성분이 다수 포함되어 있으며 이들 성분은 자외선에 의한 피부 광노화 과정을 억제할 수 있음이 실험 결과로 증명되었습니다. 2015년 우리나라의 대한 화장품 학회지에는 자외선으로 인한 섬유아세포에 대하여 로즈힙 추출물의 노화 억제효능에 대한 논문을 발표하였습니다. 이 연구에 의하면 자외선은 세포를 보호해 주는 물질인 세포외기질(ECM, ExtraCellular Matrix)을 분해하는 MMP의 발현을 자극하게 되는데요, 이 MMP는 콜라겐의 합성을 줄여 피부탄력을 감소시키고 주름을 만드는 역할을 합니다. 이 과정에서 자외선에 대한 로즈힙 오일의 효능을 확인해 본 결과 자외선에 의한 염증반응이 감소하였고 피부노화 및 주름형성을 효과적으로 개선함을 확인할 수 있었습니다. 이는 UV에 노출이 되더라도 세포손상과 관련된 부정적인 영향을 줄일 수 있다는 것을 의미하기는 하지만 자외선 차단제를 대신할 수는 없음을 인지하셔야 하겠습니다.

 

 

 

7. 상처의 흉터 완화

로즈힙 오일은 필수지방산과 항산화제가 풍부하여 피부의 조직이나 세포재생에 많은 도움이 됩니다. 특히 상처가 났을 때 오일을 바르는 것은 민간요법으로 오랫동안 사용되어 왔기 때문에 어느정도 증명된 방법이라 할 수 있습니다. 2015년 5월 피부과학 저널인 JCDSA(Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications)에 게재된 연구에 따르면 수술 후 흉터가 있는 피실험자에게 절개 부위에 하루 두번 로즈힙 오일로 국소치료를 하도록 하였습니다. 12주 동안 치료를 한 결과, 로즈힙 오일을 사용한 사람들의 경우 대조그룹과 비교하여 염증상태 뿐만 아니라 흉터의 색상도 크게 개선되었음을 알 수 있었습니다.

 

8. 면역력 강화

로즈힙 오일에는 리놀레산과 같은 항산화 성분 뿐만 아니라 다중 불포화 지방산이 풍부하여 피부 세포막이 손상되는 것을 방지할 수 있습니다. 세포가 건강해 지면 박테리아가 피부에 침입하는 것을 방지할 수 있으며 이로 인한 발병이나 감염으로부터 자연스럽게 예방이 될 수 있습니다.

 

출처 : generalhealthmagazine.com

9. 과다 색소침착의 감소

멜라닌이 과도하게 발생하게 되면 피부에 검은 반점이 형성되는데 이는 과다 색소침착에 의한 피부 트러블이 될 수 있습니다. 주로 자외선에 자주 노출되거나 임신이나 폐경기같은 호르몬의 변화, 그리고 피임약이나 화학 약물등에 의한 치료로 인해 기미와 잡티같은 색소침착이 발생할 수 있습니다. 로즈힙 오일의 효능에는 이러한 색소침착을 줄이는데도 도움이 될 수 있는 것들이 있습니다. 로즈힙 오일에 함유되어 있는 풍부한 비타민A는 레티노이드(retinoid)를 포함한 여러가지 영양성분으로 구성되어 있는데요, 레티노이드를 정기적으로 사용하면 과다 색소침착이나 여러 노화 징후를 줄일 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 로즈힙 오일은 피부 미백 제품의 주요 성분인 라이코펜(lycopene)이나 베타카로틴(beta carotene)을 모두 함유하고 있기 때문에 색소가 침착되는 것을 예방하고 치료하는데 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

* 로즈힙 오일 부작용

출처 : herbaldynamicsbeauty.com

로즈힙 오일은 일반적으로 모든 피부타입에 안전하다고 알려져 있으며 주위에서 쉽게 구매할 수 있기 때문에 누구나 간단하게 로즈힙 오일의 효능을 받아볼 수 있습니다. 하지만 이 오일은 식물로부터 추출한 것이기 때문에 알레르기 반응을 체크한 후 사용하는 것이 올바른 방법입니다.

사용 전에 피부의 한쪽 부위에 오일을 조금 묻히고 시간이 경과한 뒤 알레르기 증상이 나타나는지 확인해 보시기 바랍니다. 아무런 증상도 나타나지 않는다면 사용하셔도 무방하지만,  피부가 가렵다거나 붉게 변하고 구역질이나 구토가 나는 등의 로즈힙 부작용이 나타난다면 사용을 중지하고 의사에게 진단받는 것이 좋습니다.

특히 심한 알레르기 반응을 나타나는 아나필락시스의 경우 호흡곤란이나 쌕쌕 거리는 천명, 목이나 얼굴의 붓기 및 복통, 빠른 심장박동 등의 증상이 나타난다면 즉시 응급진료를 받아야 합니다.

 

 

 

* 맺음말

출처 : boldsky.com

이상으로 로즈힙 오일의 효능과 부작용에 대해 살펴 보았습니다. 로즈힙 오일은 치료제 및 미용제품으로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 이는 피부에 영양을 공급하는 비타민이나 항산화제 및 필수 지방산이 모두 함유되어 있기 때문인데요, 여러가지 과학적 연구를 통해 로즈힙 오일이 노화를 방지하고 흉터증상을 완화하며 스킨케어 제품으로도 꽤 많은 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다.

 

로즈힙 오일은 사용하기 쉬울 뿐만 아니라 모든 피부 타입에 안전하게 사용할 수 있기 때문에 많은 사람들이 관심을 가지고 있으며 피부건강을 지키는데 많은 역할을 할 수 있습니다. 로즈힙 오일을 통해 피부건강을 지키시기 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

* 참고자료

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/rosehip-oil-for-face