아연2 아연 부작용 - 과다섭취 증상 9가지 및 원인, 치료법 소개! 아연은 사람의 신체가 정상적으로 동작하기 위해 반드시 필요한 영양소이며, 인체 내부의 수많은 화학작용에 사용되고 있습니다. 주로 세포성장이나 면역체계, 상처치유, 미각, 후각 등에 영향을 미치고 있는데요, 아연은 소량만 있어도 충분하기 미량영양소라고 불리기도 합니다. 만약 미량 영양소인 아연을 너무 과도하게 섭취하면 어떻게 될까요? 아래에서는 과다섭취로 인해 나타나는 아연 부작용과 함께 원인 및 치료법에 대해서도 확인해 보도록 하겠습니다. 아연 부작용 - 과다섭취시 나타날 수 있는 증상 9가지 아연은 사람에게 반드시 필요한 필수 미네랄이지만 소량만으로도 충분히 일일 권장량을 충족할 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 아연 보충제를 복용하거나 다른 공급원과 함께 아연을 과다하게 섭취할 경우 독성을 유발할 수 있는.. 건강Story 2022. 3. 1. 아연 효능 12가지와 하루 권장량, 부작용 소개! 아연이 신체에 미치는 영향 아연은 금속의 일종이며 사람에게 반드시 필요한 필수 미량원소입니다. 인체에서 철 다음으로 풍부한 미량 미네랄이며 신체가 스스로 만들 수 없기 때문에 반드시 음식을 통해서 섭취해 주어야 합니다. 아연은 신체에서 어떠한 역할을 담당하고 있을까요? 아연은 신체의 모든 조직에 존재하고 있으며 건강한 세포의 분열과 성장에 관여할 뿐만 아니라 면역력, 소화기능 등 기본적으로 신체가 움직이기 위한 수백가지의 중요한 기능의 재료로 사용됩니다. 또한 항산화제처럼 작용하여 만성적인 질병의 예방 및 노화과정을 늦추는데도 도움이 되고 호르몬 균형에 큰 영향을 미치므로 아연 수치가 조금이라도 결핍되면 불임이나 당뇨병의 위험이 증가할 수도 있습니다. 아연은 단백질이 풍부한 식품에서 주로 찾을 수 있으며.. 건강Story 2022. 2. 14. 이전 1 다음
