분류 전체보기51 다이어트에 좋은 얼그레이 효능 5가지 및 부작용(카페인) 소개! 얼그레이(Earl Grey)는 세계에서 가장 유명하고 인정받는 차 중 하나입니다. 홍차와 베르가모트 추출물을 혼합한 것으로써 독특한 풍미가 있으며 소화에서부터 심장의 건강에 이르기까지 다양한 얼그레이 효능을 제공하고 있습니다. 출처 : whittard.co.uk 얼그레이 차는 두가지 방식으로 맛을 내는데요, 홍차잎에 베르가모트(bergamot) 오일을 코팅하여 맛을 첨가하거나 건조된 베르가못 껍질을 추가하는 방식입니다. 둘 중에서 오일로 코팅된 얼그레이차가 더 강항 감귤향을 내는 경향이 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. * 얼그레이 효능 5가지 - 구강, 심장, 면역, 장건강, 다이어트 1. 구강건강에 도움 얼그레이차는 매우 높은 수준의 카테킨을 함유하고 있습니다. 떫은 맛을 내는 카테킨은 활성산소를 없.. 건강Story 2019. 4. 5. 마카 효능 5가지(성기능, 호르몬, 항산화 등)와 부작용 소개! 마카의 사용은 3,000년 전으로 거슬로 올라갑니다. 역사적으로 이 뿌리채소는 고대 페루인들이 무역을 위한 통화의 형태로 사용을 하였고 또 약용 성분으로 인해 천연 치료제로도 사용이 되었습니다. 페루의 안데스 산맥에 서식하는 십자화과 식물의 일종인 마카는 순무와 크기와 모양이 비슷하고 줄기는 녹색이며 뿌리는 노란색, 보라색, 검은색 등 다양한 색상을 가지고 있습니다. 특히 이 중에서 뿌리는 아래에서 설명드릴 여러가지 마카 효능을 제공하는 부위로써 영양성분의 원천이라 할 수 있습니다. 출처 : mywholefoodlife.com 그러면 마카에는 어떠한 영양성분이 있을까요? 마카는 천연 자양강장제로 불릴만큼 다양한 성분이 많이 있는데요, 단백질과 섬유질, 비타민C, 철분 등 여러가지 비타민과 미네랄이 매우 .. 건강Story 2019. 3. 7. 루이보스차의 효능 8가지(다이어트, 피부관리, 당뇨병등) 및 부작용과 카페인 Rea tea라고도 불리는 루이보스차는 아프리카 대륙에서 주로 재배되며 다른 식품에는 없는 아스파라신(aspalathin)과 같은 폴리페놀을 함유하고 있다는 점에서 특별한 차라 할 수 있습니다. 강력한 항산화제와 항염증성 성분을 가진 이 차를 매일 마시게 되면 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 루이보스는 녹차(green tea)나 홍차(black tea), 우롱차보다는 대중적이지 않지만 우수한 건강효과와 함께 향긋하고 섬세한풍미가 있는 차입니다. 루이보스차는 피부를 젊게하고 통증을 유발시키는 염증을 완화시키며, 중병을 예방하는 항산화와 효소등을 함유되어 있습니다. 이렇게 다양한 성분으로 인해 루이보스차의 효능을 다수 기대할 수 있는데요, 아래에서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 출처 : cupandleaf.. 건강Story 2018. 12. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음